先从托福考试的命题思路说起，讲一讲关于新托福的历史流程。以前有一种老托福考试，改革开放之后 30 年大家考的都是老托福考试。老托福考试只有笔试——满分是677，不考口语，只需要写，而且有大量的选择题。在旧托福考试的时候，有托福考试红宝书。托福考试红宝书不是用来应对新托福考试的，而是针对旧托福考试的。由于这些令人印象深刻的产物，我们关于托福的很多概念可能还停留在 677 分的旧托福考试上。

      新托福考试也叫托福IBT考试，就是 Internet-Based Test ，在电脑上考，跟原来以做选择题为主的托福考试相比，理念完全不同。

        新托福考试是 2006 年左右进入中国的。新托福考试是美国的 ETS， 也就是美国考试中心去主办的一场考试。

       我们去准备托福的时候不能用旧托福考试的思路。旧托福考试会有跟语法相关的题目，而且是选择题，没有口语题。

       所以我们所有的关于托福的谈论必须基于新托福考试。先来看新托福考试命题的一些关键词。新托福考试的目的是什么呢？是模拟去美国、加拿大留学的真实场景。

       所以托福把你去美国上大学的所有环节都在考试中模拟出来了，这就意味着什么你必须按照这个要求，而不是按照你以为或者想象中的老托福考试。通过考试命题，在考试中模拟北美大学的课堂，包括上课要听老师讲、发言，写论文，做作业；模拟日常的交流环境，跟同学聊天，跟学校国际处聊天，去买东西、租房子，在学校办手续。注意一下，它是考你能不能用英语进行沟通，需要你能够适应真实的语言环境。

        托福考有效的沟通技能。

        托福考试中会涉及什么呢？

       课堂授课，也就是老师的讲座，有大量的听课堂上不同学科的教授讲课的内容。课堂讨论，你要跟同学和老师进行讨论。有大量教授和学生对话，会出现各种各样的专业，会涉及你在一个学习小组中讨论，涉及大学的日常生活，这些关键词都是托福命题的时候抓住的点。没有任何我们想象中的单词语法，完全不是这个思路。

    托福考试涉及大量的北美大学的教科书。所以如果你没有看过北美大学的教科书的话，去参加托福考试就好比一个没摸过枪的人直接拉上战场。会出现大量课程资料，叫 reading materials ，还会涉及各种专业课的概念。

        托福考试命题官方反复强调一点是什么呢？托福考试的目的是测试考生实际使用英语的能力，而不是考察学生的语言知识。中国很多年来学英语并不是学习英语实际使用的能力，而是学英语的语言知识。而托福核心考察的就是考生是否具备了成功应对学术环境的必要英语能力。

       只有从命题者的角度去看托福考试，才能够在整个托福考试的准备中站在非常高的高度。刚刚说托福考试原理之后，背单词、学语法和刷题是不可能提高托福分数的。托福需要的是实际适应学术环境的能力。

       很多人问怎样短期内把托福的分数刷上去？很多人会参加刷题班，集训班。大量的案例证明，一遍遍地刷托福，一遍遍参加集训班，分数始终也刷不上去。有的人刷了一年两年还是刷不上去，为什么呢？因为不去真正地想托福考察的是什么并且提高它所考察的能力，分数自然上不去，就因为托福考试命题组为了防止你通过一些投机取巧式的准备，能够迅速不提升水平地提高分数。

   唯一提高托福分数的方法就是提高水平。提高托福阅读分数的最好方法，就是大量阅读，尤其是阅读不同专业领域、不同体裁的文章，包括各种书报、杂志、互联网上的文章，这是提高托福阅做成绩的最好的方式。

新托福考两大能力，一个是学术英语能力，一个是社交英语能力。所以当我们去准备托福考试的时候，我们一定要围绕这两个能力去提升。

       是不是用刷托福阅读题和背单词的方法来提升托福阅读呢？不是。托福考试的阅读题，文章都来自北美大学的教科书。如果你没有看过任何一本北美大学教科书的话，一定是吃亏的。

       为什么托福考试要考阅读，要考北美大学教科书呢？托福考试就是一场仿真的角色扮演游戏。参加了托福考试之后，是要去北美上学的。如果上学之后没有办法读懂教科书的话，学业是没有办法完成的。

       托福考试这样一场角色扮演游戏的第一部分就是模拟阅读美国大学教科书。托福考试如果没有建立起一个语言基础，马上进入考试阶段是非常不科学的，好比小学都没有念过就直接刷高考题，是不科学的。当你没有真正地去读过难度等同于，或者高于托福阅读材料的学术文章，是不可能去参加托福考试的。

托福命题官方明确指出不存在一个托福词汇表，背任何的所谓的托福单词都是在自欺欺人。提高阅读的成绩的唯一方法是大量阅读，尤其是阅读有一定学术性的文章。

        有人说单词储备量巨大，反过来帮助阅读吗？不是的，单词是结果。平时阅读的英文的难度、长度、速度都要远远地大于考题，考试的时候才能够降维打击。如果在难度、长度、速度这三点上完全没有超过托福考题的话，应对托福考题对你来说有很大困难。但是当你平时读的东西的难度、长度、速度都远远大于托福考考试的考题的时候，托福阅读对你来说就非常简单了。如果是通过刷题、背单词学出来的，在这样的过程之后，学生已经疲惫不堪了，很难在考试时保持特别好的状态。

       所以这么长的考试，真的不是考试，而就像一次人生模拟，去美国大学待一天就是这样的。听力部分耗时一个小时，这只是没有加试的时候，如果有加试会更长，你需要在整个过程中保持注意力极其高度的集中。

       我经常跟学说要去做笔记，做笔记的主要目的是帮助你集中注意力，因为听的时间真的特别长。去听一个中国人讲话，他连讲 20 分钟，你就会分神。但是托福听力你可能要连着听一个多小时，保持脑子的高度的集中，这还是非常考验人的。

    托福考试分四部分，包括阅读、听力、口语、写作。其中除了阅读以外，另外听力、口语、写作三部分都有听力。听的这关过了托福考试就通了，听的这关没过，托福考试就通不了。

       听力这部分考试让大家听的分别是两种东西，一种是对话，一种是讲座。

       托福的对话一般是模拟一个校园场景，比如说跟老师同学对话，或者跟学校的行政人员进行对话。

       讲座是听懂老师讲课，模拟的是每个大学导论型课程的课堂内容。刚刚有人说我这么多学科的东西知识我是不是要专门学习呢？你也并不需要学那么多学科，但是你需要熟悉这些话语体系。导论性课程可以理解为每个学科的第一门课，所以它会涉及各种各样的学科，人文学科、自然科学和社会科学。

 我们刚刚说阅读的时候也说阅读也会涉及不同的学科。文学、美术、音乐设计、雕塑、生物、动物、植物、微生物医学、物理化学、天文宇宙、大气、冰川河流、地震所有的这些，还有比如社会科学里的大众传媒、心理、教育、儿童发展、商业、管理、历史，这些都可能在托福考试的听力中出现，都需要大量的英文积累，不是通过短期刷题就能应对的。

       每期考试内容不一样，可能这一次抽你某几个学科，下次抽另几个学科，所以试图投机取巧是做不到的，因为它涉及的东西太广了。

 我们来说第三部分，口语。学术性文章怎么可能只来自于哪几本教材呢？一切教材都有可能，防止考哪几本，你就只看那几本。任何试图稍微偷懒的路径，都是托福考试的命题专家知道，并且堵死的。只有扎扎实实地大量阅读各种题材、学科的文章和教科书，去听各种题材，各种学科的课程，听大量的对话。

        有人说阅读上不去，在 25 分左右，自然科学那边上不去。如果平时阅读的难度、长度、深度没有高于托福的考试的话，会这样的。有人说时间不够怎么办？因为很多人把时间花在了无效的事情上，比如刷题、背单词、学语法或者其他所有的这些投机取巧的东西。有人说学术的东西会比较枯燥，学生看不下去，不一定。我们尝试下来，学生对这些东西其实挺感兴趣，要看是不是找到合适的方法。

       一般来说，绝大多数考生阅读和听力的分数都高于口语和写作。因为听力和阅读是输入端，输入端的提升会先于输出端的提升。所以有人说我口语和写作的分数低于前两部分，是不是代表这后两部分就不够好呢？并不是这样，这是常见的。我见过的绝大多数人的分数构成都是前两部分高于后两部。如果前两部分的分数还比较低的话，后两部分的分数提升会更难。

       之前有人问到托福跟SAT的关系，说是不是托福最好上了100 再去准备SAT。是的，如果托福还上不了 100 ，说明你在基础应用能力上还需要提升。因为SAT是针对母语者的考试，所以托福成绩上了 100 再进行准备才比较科学。如果托福能够达到 110 分，就是一个比较理想的状态了，在申请中也会比较有优势。

       大家知道很多美国大学的不少项目，不仅要求托福的总分高于多少，还会要求托福的口语单项高于多少分，比如说 26 分。口语是每天要用的一个东西，尤其是申请研究生的时候，校方会根据你的托福口语分数判断你有没有能力过去做助教。所以口语是非常大的瓶颈，木桶原理中如果你口语这个是个短板的话，会非常影响后面的发展。

 托福口语是考察在学术环境和校园生活中进行真实的英语交谈的能力。有人说口语需要环境，口语并不需要环境。我们之前反复地说过的提高口语的方法是去听，听多了自然就能说。

       托福口语的一种题型叫独立口语，就是让你找一个话题去聊一聊。比如说日常碰到老师，碰到同学，甚至马路上碰到陌生人的时候，你可能会聊到问题。聊一下你的家乡、爱好、生活，都是一些常见的东西。独立口语题并不简单，你需要自己完整地说，而且准备时间非常短，要能够反应特别快。

       三道综合口语题依然是仿真的模拟游戏，其中有一套有可能是学生先阅读一篇学术类的文章——难度相当于教科书上会出现的一篇文章，读完之后听一段对话，两个人在讨论与文章相关的一个话题。这是模拟模拟课堂上进行讨论。

       我们知道美国大学会先给你阅读材料。拿了阅读材料看完之后，上课会跟同学跟老师讨论。看完这个材料，听完这个讨论之后，你来说出你的想法。

       最后一题有一个非常长的教授讲座，根据这个讲座来回答考卷里的问题，模拟整个美国大学的课堂。所以需要在这个口语考试中能够完整地说一个话题，听得懂老师的讲课和学生跟老师的研讨，还得看懂学术文章以及能说出来，要求真是非常高。必须平时听过大量的无论是学术类的还是生活类的英语才能够说得出来。

       考试之前我们可能会稍微说一点技巧方面的东西，但是这个不是主要，主要的是必须有大量的听的输入。如果你听过大量英文，时间到了自然会有结果。如果你没有那么多时间听英文，能考好是不可能的。

        第四部分是写作部分。

        写作考试的第一部分是综合写作。先读一篇学术文章，然后听讲座，最后是写作。也就是模拟了美国大学老师上课，听完老师上课的讲课，然后把文章读完了之后，你要写一篇文章去比较这个讲座和这个文章之间的联系的过程，用一个短短的小考试，模拟完了整个的学术过程。而且这样一篇小小的讲座既考了阅读，又考了听力，又考了写作。这没法投机取巧，只能扎扎实实，平时就听讲座，看学术文章，才能够做到。

       写作考试的第二部分，议论文，就是你对一个事件给出观点，发表你的看法。写作最主要的是平时的阅读量，在这基础上进行适当的写作的方法和技巧的训练。

       回到托福写作，如果考官发现你的文章是套了模板或者事先背的一些句子，是会得低分的。

       所以获得托福考试高分唯一的方法就是有很高的英语水平。我先来说下例子，凡是托福考试取得高分的考生，尤其是极高分——高分一般指 110 分以上，极高分一般是 115 分以上——大多数情况下，他们恰恰是裸考或者近似裸考出来的分数，他们可能会参加一点点的应考的训练，但是能够获得这样的分数，主要是靠之前水平的积累。大多数托福高分的考生都不是靠托福应试获得的高分，而是英语就达到了这样的水平，获得这样的分数是水到渠成的一件事情。这也是整个托福考试想要呈现的一个事实。

       一个学生，进行了一学年的原版阅读和原版音频视频材料的大量输入。他刚开始的时候水平其实是蛮一般的，就这样过了一年之后直接参加了托福，最终获得了110以上的高分。我当时也非常惊讶，因为我是知道他本来什么水平的，然后他也只是实践了一年，属于那种不是那种特别勤奋的孩子。他当时直接就裸考了，题目一套都没做过。我当时非常惊讶，但是后来发现这样的例子不少，一次次看到类似的人这样的情况出现，更加让我坚信了，只有相信科学的路径才是唯一的方法。

可理解性输入是提高英语水平的唯一方法。背单词学语法都不提高英语水平。所以你需要把自己浸泡在大量的英语材料中，反复地听，反复地阅读，反复地轰炸，就是最能够在短期内提高你的英语水平的，也是能够在短期内提高你的托福成绩的。

       托福考试一定要通过系统地提高英语水平，以及掌握以英语为载体的整个知识面和认知结构来完成。得多看各种学科的文章和听各种学科和知识面的视频和音频，才能够比较好地去适应托福考试。

接下来是提问环节：

Q：老师，能不能讲一下托福和雅思的区别？

A：托福和雅思的准备几乎一样，顶多就是你考前稍微做几套不同的题目，熟悉一下考试的这个流程，托福考试所和雅思考查的能力是差不多的。托福的考试的稳定性和准确性更高一点。

Q：有人说口语 25 分是一个坎。

A：拿 26 分以上相对来说是比较难的。有的老师强调背单词，绝大多数的中国老师 99.9% 的都强调背单词。根据可理解性输入理论背单词，不提高英语水平。根据托福考试命题官方的说法，托福没有单词表，所以根据这两个加在一起准备托福不要背单词。

Q：老师讲讲阅读和听力的材料选择吧。

A：最重要的其实并不是材料选择，因为对于学生来说，需要各方面的材料，各种题材，各种话题都涉猎，所以关键是时间能够尽量的多。那怎么才能做得尽量多呢？不用专心的在那听，而是可以当背景音乐听，这是第一个。第二个你可以把听英语比如说看英语的片子或者看英语的书当做你的娱乐。第三个尽量不要花时间做那些不提高水平的事情，比如背单词、做题。

Q：写作能力怎么提高？平时多写多练吗？

A：不用太多的写和练，适当地写一写练写就行了。主要还是阅读和听的量上来，输入端做好了之后，稍微练习一下就行。如果听到很多生词，只要不影响理解大意，你直接忽略。

Q：怎么选择合适自己程度的听力资源？

A：第一个不要选择完全听不懂的。第二个可以选择比你现在的英文水平难度稍微高一点的。

Q：老师能不能推荐一些资料。

A：托福考察的几十个学科，需要做的事情，就是所有的东西都听一点这样子才行。当然如果从娱乐的角度来说，看各种各样的美剧会比较好。我当年自己准备托福的时候，就看了很多的美剧，当你不看字幕看美剧看多了之后，你会觉得托福听力真的很简单。

Q：听听力的时候要不要字幕？

A：如果是音频本身没有字幕，如果是视频的话尽量不带字幕。但是一开始的时候如果听不懂，带一点字幕也可以。

Q：老师能否推荐一些学术性的听力资源和阅读资源。

A：这个涉及的学科太多了，所以单一的资源没有办法涉及到所有的东西。你平时就养成看各种题材的英文视频和各种题材的英文文章和书。

Q：原版阅读是自己读还是跟着老师上课好？

A：跟着老师最主要的也是让你有兴趣去读，并且能够坚持下来。阅读本质上还是得自己读的。

Q：老师，读原版小说可以吗？

A：可以的，但是托福考察的主要是非虚构类的文章。所以除了读原版小说，最好还是看一些自然科学和社会科学的文章。

Q：老师，看脱口秀可以吗？

A：可以的，脱口秀的语言语速和难度比托福考试要高很多。如果你脱口秀都能够不带字幕看懂的话，你会觉得托福考试很简单。

Q：托福是考非虚构的文章，但是孩子不感兴趣，怎么办？

A：非虚构的文章很多很有意思，可能她没有找到自己喜欢的部分，也可能她平时读英语的这个习惯没有养成。

Q：可以简单分享一下如何开始阅读吗？

A：如果你的孩子还没有进入原版阅读的这个轨道的话，那要抓紧了，因为托福考试是一个你的英语考试的，你的英语水平的收官之战。如果你还没有入门的，你得赶紧入门，不可能不入门就直接收官。所以最开始当然可以从一些简单的小说，一些简单的读物开始读起。

Q：可理解输入怎么判断？孩子觉得听懂了，但理解不到位，考题做不对怎么办？

A：可理解性输入是指进行这样的输入会提高你的水平。你平时听的东西肯定比考试的东西要难一些，这样子你考试的时候会觉得非常的简单。平时听的东西只需要能听懂大意就行。但是平时听的东西难度够了，你考试的时候听托福就会觉得很容易。你考托福的时候，你需要做到每一个词都能够听得懂，并且听得清楚，这样才行。

Q：学术阅读跟美剧是有一定差距吗？

A：托福考试考两点，一个是学术英语，一个是社交英语，两块都考。

Q：现在孩子托福接近裸考 99 分，按您的方式需要花多久准备能够冲击 110 ？

A：就看你能够花多长时间了。我不知道他几年级，但是半年到一年的时间肯定是没有问题的。

Q：脱口秀哪个比较好？

A：孩子觉得哪个好玩哪个比较好。

Q：平时听 TED演讲可以吗？

A：可以，TED演讲涉及的话题还是挺多的。

Q：老师，孩子如果总是搞不清时态怎么办？

A：原因可能是输入不够多。

Q：广泛阅读和听之后语法就能水到渠成吗？

A：是这样的

Q：孩子的英文目前处于可以听懂也可以看懂，但逐字逐句的理解就是不精准怎么办？

A：说明平时看懂的文章比考试的文章要简单。平时看的东西难，考试的时候才会觉得特别简单。

Q：孩子现在托福 100 +计划，先去准备SAT再回头准备托福会不会容易上115？

A：在准备托福的过程中也在提升SAT水平。但是如果你用刷题的方式去准备这些考试的话，我是非常不推荐的。

Q：简单的读物可以推荐一些吗？

A：因为我不知道你家孩子水平有多高，所以我不太好说。一般来说，如果他水平特别低的话，先从分级读物开始类似书虫这种。但是书虫不是所有人都感兴趣，可以看一些简单的小说。我随便举个例子，他看看哈利波特，看看对他来说是难的还是简单的，还有是否感兴趣。

Q：老师可以推荐一些听力材料吗？

A：听什么东西都可以。听TED 演讲，听脱口秀，看美剧都可以。如果孩子不感兴趣，听别的东西也行。你孩子喜欢看足球，看足球的转播也行。材料不是最主要的。

Q：语法不行会影响写作吗？

A：写作不行不是因为语法不行影响的。光学语法知识不能提高写作。

Q：如何广泛阅读，怎么选阅读材料？

A：他能够花时间去读就行了，关键是阅读的时间来上来。

Q：怎么选阅读材料？

A：托福考试更多考的是美国大学的教科书，如果你要是想特别实在的话，你直接买个十本的美国大学教科书，每个教科书让孩子读一章，引经据典很多，心理学、社会学也有挺多的。这是方法之一，也可以去让孩子读一些 自助类读物。比如《男人来自火星，女人来自金星》《高效能人士的七个习惯》《富爸爸穷爸爸》这类书就是自助性读物。

Q：哈利波特看得很顺畅的话，是否说明基本能力已经合格了？

A：如果哈利波特几册能看的话阅读还OK,但是是不是哈利波特每一本都可以不看书直接听，每个词都能听懂。

Q：看美国大学的公开网课可以吗？

A：这个点非常棒。我们刚刚讲过的听力和口语，很多东西都是去模拟美国大学的实际的课程，所以一定要抓住这个点。美国大学课程在网上能看得太多了。所以如果你日常就可以经常听这些东西，考托福考试不会有问题。

Q：我家孩子双语学校参加辩论赛，成绩都很好。为什么托福口语总不超过25，其他都接近满分？

A：这种情况并不少见。托福口语有很多的原因，比如说他紧张了，比如说他讲话没有有条理或者有一些其他因素。当然了也有可能其他因素就是输入端和输出端之间还有一些距离，这是很正常的。

Q：孩子小的话，词根词缀了解学习有帮助吗？

A：不要让很小的孩子学习词根词缀。词根词缀不是学英语必要的东西，它也不是背单词用的，它可以帮助你了解英语的构成，所以可以帮助你猜测一些英语单词。所以当你英语水平不错的时候，作为一个补充性的知识可能会有一些帮助，但是不是学英语的必备之路。

Q：孩子已经高一下，才开始刚刚准备托福，准备时间很短，这种方法能够尽快考到 100 分吗？

A：我之前举的具体的那个例子就是一个月之内把托福考试提了 20 分的，只要醒着就疯狂地听英语。刚刚很多家长说听什么都行，你喜欢美剧就听美剧喜欢。但是托福考试因为他考的非虚构更多。如果能够听公开课或者听 TED演讲，甚至听脱口秀都可以。因为时间已经很短了，我一般建议准备时间短的孩子去进行听写。他每天如果能够听写一个差不多 500 字到 1000 字的文章，他这样坚持下来的话，我觉得差不多一个暑假之内就可以有非常大的提升，但这个过程非常的考验定力，如果能够这样做的话，效果会非常好的。

Q：孩子看的听的是托福 tpo 相关内容并不简单，可以理解大致意思并可复出出来。但精读精听细节并不准确，导致托福分数上不去。请问如何提高精读精听的精准度呢？

A：我想说的是你的孩子听 tpo 的时间不够长。如果你不想找材料，听 tpo 里面的听力材料部分也行。能够保持每天只要醒着的时候就开始，每天放 12 个小时，试一下一个月。每天泛听 12 个小时，然后坐下来带着做笔记，记一个小时，然后听写半个小时。把这三点做了之后坚持一个月，效果会非常的棒。对于实在懒得去找材料的，用 tpo 也行，用 tpo 的听力材料进行泛听，精听，听写。托福考试的理念，试图用投机取巧的方式准备托福考试是不可能的，托福命题方就是防止你用任何投机取巧的方式。所以我们说的这个方式也是非常的扎实的，得输入。

Q：说方面怎么练习？

A：说方面不需要刻意的练习，听多了自然就会说得好。一定要在输入端去下功夫。

Q：怎么阅读这方面还是不清楚？

A：你平时怎么刷微信公众号，怎么看漫画就怎么去进行英文阅读，这个是最好的方法，也是科学家最推荐的方法。阅读就是顺其自然喜欢看什么就什么。托福考得更接近于非虚构类，但是首先要顺其自然，喜欢看什么就什么，这是最重要的。

Q：听的话同一个材料有没有必要反复听？

A：反复听是有好处的。但是你们家孩子如果觉得无聊的话，我觉得不一定有好的效果。

Q：请问老师，如果孩子没时间坐下来阅读纸质书，每天听书可以吗？

A：听书比阅读纸质书要更好一点，这是一个非常好的习惯。美国人特别喜欢去听书，我给大家，推荐一个东西叫做audible ， audible 是个平台，在上面能买各种有声书，所以把这个平台用起来。

Q：为什么听比读效果更好？

A：因为人类的语言就是从听开始的。BBC 也很好，但是 BBC 是英国英语，托福考试考的是美式英语，建议推荐美国的媒体。现在说我们学中文就是听父母说开始，唯一学语言的方式就是去听。 

Q：抓住机会多跟外教说话聊天有帮助吗？

A：多跟外教说话聊天能够促进他学英语的兴趣。但是要想真正地提高他的口语，还是得多听。除非你每天跟外教在一起待十个小时。目前为止我发现的外教对英语的水平提高不大。

       托福考试，应该按照它的逻辑去准备。

       第一，只有按照命题者的思路去准备才可能考高分。第二点，通过科学准备托福，你的英语水平会真正的变得非常的优秀，优秀到可以非常好地适应北美大学的学习。

       你认真的考过托福，包括明天我们讲 的SAT，你认真地用我所告诉你的方法，好好地扎实准备了之后，就不会再怕考试了，更不怕你孩子到了美国大学之后不适应。

       托福考试本身也是能力型的考试，那么我们也要更加注重英文能力的提升。英文能力怎么提升？足够多的听力或者阅读的输入，输入自己喜欢的东西，理论上这就是所有的落脚点，就是落实这样科学的英文学习理念最关键的东西。